Pretraga
Posni rolat sa šampinjonima

Posni rolat sa šampinjonima

Vrijeme pripreme
40 min

Posni rolat sa šampinjonima

Recept sa sajta - Zeleni kredenac

Uvod

Posni rolat sa šampinjonima je jedan od onih domaćih recepata koji se često zapisuju u sveske i prenose s generacije na generaciju. Ovaj recept je poseban jer u sebi kombinuje jednostavnost pripreme i bogat ukus, a zahvaljujući jufkama dobija se savršena tekstura i oblik rolata.

Posni rolat sa šampinjonima je idealan izbor za dane posta, ali i za sve koji žele lagan i ukusan obrok bez mesa. Jufke daju posebnu strukturu, dok fil od šampinjona donosi pun i aromatičan ukus koji će zadovoljiti i one koji nisu ljubitelji posnih jela.


Zašto je ovaj recept poseban

Ono što izdvaja posni rolat sa šampinjonima jeste upravo kombinacija jufki i bogatog fila. Jufke omogućavaju da rolat bude mekan, savitljiv i lako se reže, dok fil daje sočnost i punoću ukusa.

Ovaj recept je i vrlo praktičan jer se može pripremiti unaprijed, a jednako je ukusan i topao i hladan. Posni rolat sa šampinjonima je savršen za posluženje gostima jer izgleda lijepo, a priprema nije komplikovana.


Sastojci

Za pripremu posnog rolata sa šampinjonima koriste se jednostavni sastojci koji su dostupni svima.

Jufke su osnova ovog recepta i daju mu karakterističan oblik rolata. Smjesa za premazivanje pravi se od brašna, ulja, mineralne vode i začina, dok se fil priprema od luka i šampinjona uz dodatak začina po ukusu.

Sastojci

Kore

Jufka i plus:

  • 8 kašika brašna
  • 1 kesica praška za pecivo
  • 150 ml ulja
  • 1 kašičica soli
  • 250 ml mineralne vode
  • sitno sjeckan spanak (ili drugo povrće po želji)

Fil

  • 1 veći crni luk
  • 450 g svježih šampinjona
  • so i biber po ukusu

Priprema korak po korak

Za pripremu posnog rolata sa šampinjonima prvo pripremite smjesu za premazivanje jufki. U posudu stavite brašno, prašak za pecivo i so, zatim dodajte ulje i mineralnu vodu. Sve dobro promiješajte dok ne dobijete glatku smjesu.

Ako želite, možete dodati sitno sjeckani špinat kako bi rolat dobio dodatnu boju i nutritivnu vrijednost.

Jufke slažite jednu preko druge, a svaku premazite sa smjesom od spanaća. Zadnji list treba da bude prazan, bez premazivanja.

Koru pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 180°C oko 15–20 minuta, dok ne dobije lijepu zlatnu boju. Pečenu koru uviti u vlažnu krpu i ostaviti da se malo prohladi.

Za fil, sitno isjeckajte luk i propržite ga na malo ulja dok ne postane staklast. Dodajte sitno sjeckane šampinjone i dinstajte dok ne ispari višak tečnosti. Začinite solju i biberom po ukusu.

Pečeni rolat pažljivo razvijte dok je još topao, premažite pripremljenim filom, a zatim ponovo urolajte. Ostavite da se ohladi kako bi se lakše sjekao.


Savjeti za savršen rezultat

Kako bi posni rolat sa šampinjonima ispao savršeno, važno je da jufke ne budu suhe. Svaku je potrebno dobro premazati kako bi rolat bio mekan.

Fil treba biti dobro ukuvan bez viška tečnosti kako rolat ne bi postao gnjecav. Takođe, rolat je najbolje motati dok je još topao jer je tada najlakši za oblikovanje.


Kako poslužiti

Posni rolat sa šampinjonima može se poslužiti kao predjelo ili lagani obrok. Odličan je uz svježu salatu ili kao dio svečanog stola.


Čuvanje i podgrijavanje

Čuvajte u frižideru do 2 dana. Po potrebi ga možete lagano zagrijati u rerni.

_________________________________________________________________________________________________

🧾 Energetska vrijednost (po porciji)

  • Kalorije: 180–230 kcal
  • Ugljeni hidrati: 22–28 g
  • Proteini: 4–6 g
  • Masti: 8–12 g

📊 Za cijeli rolat (otprilike 6–8 porcija)

  • Kalorije: 1400–1800 kcal
  • Ugljeni hidrati: 160–200 g
  • Proteini: 30–45 g
  • Masti: 70–90 g

💡 Napomena:
Vrijednosti mogu varirati u zavisnosti od:

  • količine ulja
  • vrste jufki
  • količine šampinjona
  • dodataka poput špinata

Zaključak

Posni rolat sa šampinjonima je jednostavan, ukusan i praktičan recept koji će se sigurno često praviti u vašoj kuhinji. Kombinacija jufki i aromatičnog fila čini ga savršenim izborom za svaku priliku.

Vise o šampinjonima mežete pročitati ovde https://www.receptikojevolim.com/sampinjoni-sampioni-zdrave-ishrane/

A vise recepata sa jufkom mozete naći na našem sajtu http://www.zelenikredenac.ba

Pogledajte još

80 min.
Posni slani recepti
Paprike punjene krompirom

Paprike punjene krompirom

Paprike punjene krompirom Uvod Paprike punjene krompirom jedno su od onih jednostavnih domaćih jela koja ne zahtijevaju mnogo sastojaka, a uvijek oduševe ukusom. Hrskavo zapečena paprika i sočno punjenje od…

45 min.
Posni slani recepti
Boranija sa ajvarom

Boranija sa ajvarom

Boranija sa ajvarom Uvod Boranija sa ajvarom je jednostavno domaće jelo koje će vas osvojiti bogatim ukusom i predivnom aromom. Dodatak ajvara daje ovom receptu poseban karakter i blagu pikantnu…

30 min.
Posni slani recepti
Hrskavi posni krompir iz rerne

Hrskavi posni krompir iz rerne

Hrskavi posni krompir iz rerne Uvod Hrskavi posni krompir iz rerne jedan je od najjednostavnijih, a ujedno i najukusnijih načina pripreme krompira tokom posta. Uz svega nekoliko sastojaka i malo…

25 min.
Posni slani recepti
Krem grašak bez ulja

Krem grašak bez ulja

Krem grašak bez ulja Uvod Kada poželite nešto lagano, hranljivo i jednostavno za pripremu, krem grašak bez ulja je odličan izbor. Ovaj recept pokazuje da nije potrebno mnogo sastojaka kako…

40 min.
Posni slani recepti
Posne slane galete – hrskavi domaći recept za svaku priliku

Posne slane galete – hrskavi domaći recept za svaku priliku

Posne slane galete – hrskavi domaći recept za svaku priliku 📑 Sadržaj Uvod Zašto su posne slane galete poseban izbor Sastojci Priprema korak po korak Savjeti za savršen rezultat Kako…

260 min.
Posni slani recepti
Posna salama – domaći recept bez aditiva i konzervansa

Posna salama – domaći recept bez aditiva i konzervansa

Posna salama – domaći recept bez aditiva i konzervansa 📑 Sadržaj Uvod Zašto je posna salama odličan izbor Sastojci Priprema korak po korak Savjeti za savršen rezultat Kako poslužiti Čuvanje…